Thursday, April 16, 2026

Тренування з пілатесу


Тут про рух, баланс, гнучкість, силу, зміцнення м’язів та поставу🧍‍♀️
У Lutsk Window on America Center Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки розпочали серію тренувань з пілатесу 🧘‍♀️


Разом із Юлею Качанюк знайомились із тілом через усвідомлений рух, концентрацію та м’яку роботу без перевантаження ✨


Попереду ще більше практики, відновлення і турботи про себе.

No comments:

Post a Comment