8 занять. Сотні хвилин руху, присвячених собі, своєму здоров’ю та гарному самопочуттю 💛
Відбулося наше завершальне тренування з пілатесу разом із волонтеркою Юлею Качанюк. Дякуємо кожній, хто був частиною цієї серії, знаходив час для себе й обирав рух як турботу про власне здоров’я ✨
Щиро дякуємо простору «Мистецький» за гостинність і можливість проводити заняття для нашої великої дружної спільноти 🤍
А ми не прощаємося😉, лише робимо невелику паузу. Бажаємо всім гарного відпочинку☀️А вже у вересні з новою енергією повернемося до наших фізичних активностей 💚
Перезавантажуємось і рухаємось усвідомлено 🧘♀️
Серія тренувань з пілатесу триває 💛
Разом із волонтеркою Lutsk Window on America Center Юлею Качанюк Yulianna Lutsk продовжуємо працювати над зміцненням м’язів, покращенням постави, гнучкості та координації ✨
Дякуємо простору «Мистецький» за можливість проводити заняття для такої великої кількості учасниць 💫
Серія занять з пілатесу із тренеркою Юлією Качанюк, волонтеркою Lutsk Window on America Center триває 💛🧘♀️
Кожна зустріч — як новий розділ пізнання себе: працюємо з різними групами м’язів, покращуємо гнучкість, баланс і поставу.
Ми «читаємо» не лише книги, а й власне тіло — уважно, глибше, по-новому 📚
Тут про рух, баланс, гнучкість, силу, зміцнення м’язів та поставу🧍♀️
У Lutsk Window on America Center Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки розпочали серію тренувань з пілатесу 🧘♀️
Разом із Юлею Качанюк знайомились із тілом через усвідомлений рух, концентрацію та м’яку роботу без перевантаження ✨
Попереду ще більше практики, відновлення і турботи про себе.
